Quantas horas vc precisa dormir?

Há alguns meses estava lendo uma super interessante que fala que o cérebro só se regenera e fica pronto para novas informações, depois de a partir seis/sete horas de sono. Há pessoas, entretanto, que se satisfazem com menos horas de sono.

Agora, eu, hj em dia, se durmo menos de 9/10 horas levanto e sint osono durante o dia, à vezes dói a cabeça, por falta de descanso.

Como vcs são?

muito interessante sua pergunta.....

Eu preciso de pelo menos umas 8 horas... se não, eu não passo o dia bem humorado, disposto, etc....
mais chego a dormir até 10 horas de sono... rsrsrsrs não que eu precise neh, mais....
gosto de dormir até o sono acabar, por isto não sou fã de levantar cedo.

kkkkkkkkkkk sou do clube do Gu kkkkkkkkk Não sou dos que madrugam!

Infelizmente. É extremamente saudável acordar cedo.

Fala ai povo, quem gosta de acordar cedo????????? Eu detesto...ahuahuahu... Gu, no meu caso, atualmente, eu ando precisando dormir cerca de 10 horas, se não passo o dia mal-humorada, com problema de concentração, tontura, dor de cabeça e sentindo sono, justamente por dormir menos q o necessário. Acho q meu organismo deu uma desequilibrada: há un asno atrás durmia uma média de seis horas, seis horas e meia. Agora se eu durmir isso, vixi, meu dia não presta!

gosto de dormir até acordar ne...mas como isso naum é possível..kkkkkpreciso de 8 horas...se naum mimir as 8 fica complicado..kkk

Eu tenho dormido de 5 a 6 horas ultimamente. Mas em geral não consigo ficar na cama por mais de 8h.